Trà xanh một loại thực uống khá quen thuộc với người Việt Nam. Không chỉ có tính giải giải, trà xanh còn được biết đến như là một loại thực phẩm cực kì hiệu quả trong việc phòng ngừa ung thư phụ khoa hiệu quả.
Mới đây các nhà nghiên cứu thuộc trường đại East Anglia đã tiến hành một nghiên cứu dựa trên chế độ ăn uống của 171940 phụ nữ từ 25 đến 55 tuổi trong suốt 30 năm và chỉ ra rằng, những người có thói quen uống trà xanh mỗi ngày có thể giảm đến 31% nguy cơ ung thư phụ khoa (bao gồm, ung thư cổ tử cung, ung thư buồng trứng,…).
Trà xanh giúp ngừa ung thư phụ khoa như thế nào?
Polyphenol trong trà xanh là hợp chất cực kì hiệu quả trong việc đẩy lùi các tế bào ung thư (kể cả là ung thư tự phát hay do di truyền). Các nhà khoa học đã chứng minh được Polyphenol có tác dụng ngăn chặn sự xâm lấn của các tế bào gây ung thư phụ khoa hiệu quả, nhờ đó, mầm mống gây bệnh bị triệt tiêu và không có cơ hội phát triển.
Polyphenol trong trà xanh là hợp chất cực kì hiệu quả trong việc đẩy lùi các tế bào ung thư
Ngoài ra, trà xanh còn được biết đến như là một loại thực phẩm giàu Flavonoid. Mới nhất, giáo sư Aedin Cassidy đến từ Trường Y Norwich còn cho biết: “Flavonoid có nhiều trong trà xanh ngoài ngăn ngừa ung thư, nó còn góp phần cải thiện chức năng của mạch máu và ngừa viêm hiệu quả”.
Có thể bạn chưa biết? Mỡ thừa chính là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dòi cho các tế bào ung thư. Chất caffeine trong trà xanh còn có thể tăng cường lượng tiết ra của dịch dạ dày nhờ đó mà việc tiêu hóa diễn ra nhanh hơn, năng lực phân giải mỡ thừa được tăng cường từ đó các tế bào ung thư phụ kho không còn nguồn cấp dinh dưỡng, sẽ tự động biến mất và bị tiêu diệt
Đặc biệt trong trà xanh còn có EGCG – một dạng tinh chất kháng viêm hiệu quả, có tác dụng ngăn ngừa và phá hủy các tế bào ung thư lạ xuất hiện trong cơ thể.
EGCG trong trà xanh có tác dụng kháng viêm hiệu quả
Những lưu ý khi sử dụng trà xanh
Nên sử dụng trà mới pha
Các đặc tính tốt của trà xanh thông thường chỉ duy trì trong lúc trà còn ấm (không quá nóng cũng như không quá nguội). Uống trà xanh vào thời điểm này sẽ rất có lợi cho sức khỏe, giúp ngừa ung thư phụ khoa hiệu quả và không gây tác dụng phụ. Tuyệt đối không nên uống trà nguội vì lúc này các hợp chất có lợi trong trà xanh đã bị suy giảm đáng kể, thay vào đó là sự gia tăng của các loại vi khuẩn.
Pha trà đúng cách
Trà xanh pha đúng sẽ có vị ngọt, thanh, thơm và lá trà có màu xanh tươi. Ngược lại, không đúng cách sẽ khiến trà có vị đắng, thậm chí không có mùi vị. Do vậy, đừng quên ủ lá trà xanh vào bình nước sôi để tận hưởng được hương vị cũng như tận dụng được tối đa lợi ích ngừa ung thư phụ khoa hiệu quả từ trà xanh nhé.
Trà xanh pha đúng sẽ có vị ngọt, thanh, thơm và lá trà có màu xanh tươi
Không nên cho đường vào trà
Các chuyên gia khuyên bạn, việc cho đường vào trà sẽ làm mất đi chất dinh dưỡng, tác dụng cũng như hương vị của trà xanh. Mật ong sẽ là lựa chọn hoàn hảo thay đường nếu bạn thích vị ngọt.
Với những lợi ích tuyệt vời như trên, đừng bỏ qua 2 tách trà xanh mỗi ngày để phòng ung thư phụ khoa hiệu quả bạn nhé.